Tips para Prevenir y ¿Eliminar? las Estrías

Imagen: "My friend Sam" por ZOBEL* licencia bajo BY CC 2.0.

Pensar en estrías es automáticamente pensar en un problema exclusivo de las mujeres, eso es un grave error, porque también los hombres padecemos de este problema, las causas pueden ser múltiples, algunas el aumento o la perdida drástica de peso, la falta de vitaminas en la piel (Obvio en el cuerpo pero se refleja en la piel) o el aumento de masa muscular.

Áreas Problemáticas Para los Hombres

• Abdomen y laterales 
• Espalda baja
• Espalda superior
• Bíceps

Imagen: "Construction" por Walt Stoneburner licencia bajo BY CC 2.0.

¿Eliminarlas?

Bueno tristemente tengo que decirles que no existe un método 100% probado que las elimine, una microdermoabrasión o un peeling pueden ser de gran ayuda si las estrías no son muy marcadas y profundas, otra opción serían cremas con vitamina A, C y E para la regeneración de nuevas células en la piel pero solo sería para reducir lo notorio. Por eso más vale prevenir.

Una nueva técnica para este problema muy bien recomendada es la biodermogénesis que consiste en activar la microcirculación de la zona afectada y calentar la dermis para activar la producción de colágeno y eliminar la estría, posteriormente se realiza un microdrenaje para limpiar la zona. 

Imagen: "000_1035" por nathancolquhoun licencia bajo BY CC 2.0.

Prevención

Dile no a las dietas milagrosas, toda aquella dieta que obviamente no es saludable que te baje de peso rápidamente es un promotor de estrías. El aumento o disminución de peso en tiempos cortos es dañino para los tejidos de la piel provocando la aparición de estrías.

Dieta balanceada rica en vitamina A, E y C (Antioxidantes), la vitamina A la podemos encontrar en entre los mas comunes en la zanahoria, brocoli,espinaca y lechuga. La vitamina E aparte de ser de las mejores para la piel se adquiere por semillas y aceites grasos fáciles de consumir y deliciosos. La vitamina C es de as mas comunes se adquiere por cítricos pues son los mas sencillos y con más alto contenido.

Hidrata tu cuerpo, mantener tu cuerpo con el consumo recomendado (2-3 litros diarios) permitirá a tu piel mantener una buena elasticidad en caso de ser necesario y tener menor probabilidad de quedar marcada con estrías.

Disminuye tus malos hábitos. Lo ideal sería que los quitaras pero no son así de fáciles, el cigarro lastima tu piel y la reseca, no te pido que lo dejes porque por algo es vicio, pero bájale dos cigarritos menos al día, te parece. El exceso de  consumo de alcohol deshidrata la piel con tanta ida al baño y las trasnochadas a veces son imposibles como para que duermas tus 8 horas diarias ya sea por trabajo, escuela o fiesta. 

Imagen: "Day 364/365 - Just another friday" por Great Beyond licencia bajo BY CC 2.0.

Esas son las recomendaciones, tratare de hacer los post un poco más cortos y directos. Si les gusto compartanlo y comenten. No OLVIDEN darle like a la página de Facebook y seguirnos en Twitter, los enlaces están en la parte superior derecha del blog.