sábado, 17 de octubre de 2015

¿Estás Preparado para CASARTE? Considera esto antes de responder

Imagen "EndYmioN" por Damien Guyon Licencia bajo BY CC 2.0

Matrimonio, Boda, son palabras que normalmente evitamos al estar en una relación y es lo más normal, pero tarde que temprano llegan a aparecer en nuestra mente y en las conversaciones de pareja o de familia, pero lo más importante ¿Estamos listos para casarnos? es la pregunta que debemos hacernos cuando la avalancha de cuestiones llegan a este tema.

Por eso he decido traer algunas Señales y Puntos que considero es necesario tener en cuenta para responder a esa pregunta que debería ser la más importante o de las principales al tocar este tema.

Imagen "Skydiving" por Joshua M licencia bajo BY CC 2.0
Tus Sueños Antes de Nuestros Sueños

Te faltan muchas estupideces por hacer, todos nosotros tenemos deseos, aventuras y grandes errores que esperamos cometer, suena raro, pero hay planes que desde un principio están condenados al fracaso pero somos conscientes que en un futuro serán historias divertidas que pocos habrán hecho. Creo que cumplir todas aventuras y sueños TUYOS deben ser realizados al menos la mayoría antes de casarte, porque después el espacio para MIS ERRORES, será arrendado para el NUESTROS ERRORES. (Comete todas las idioteces que puedas antes de casarte o tomate un tiempo por tu bien y por el de tu futura pareja).


Amores Pasados

La gran mayoría tenemos algún amor del pasado que  hemos superado, una cosa es el recuerdo y otra es querer revivir el pasado, mientras todavía pienses en la segunda opción no comiences un Matrimonio con infidelidades en tu mente y no uses a tu pareja para forzar un nuevo futuro.


Es tu decisión o es la presión

Es más normal en las mujeres, pero no por eso no nos pasa a los hombres, que sientas que tu juventud llega a un punto donde te quedarás solo, primero para el verdadero amor no hay edad (la frase esta gastada, pero algo habrá de cierto), o Todos tus amigos han abandonado la nave de los solteros y no tienes con quien salir de fiesta, esa tampoco es una buena razón para comenzar una vida en pareja. Aunque conozco a más de uno que lo ha intentado.



Idealizando una familia.

El instinto paternal se ha situado en competencia con el maternal, pues tanto es el deseo de formar una familia que piensan que bueno ya se hace tarde, quiero parecer el padre y no el abuelo es lo que pasa por  sus mentes, que prefieren bajar los estándares de la pareja con el fin de empezar a procrear como cuyos o conejos.

¿Amas a tu pareja?

Sé que es lo más básico y dirán que si todos, pero les ahí va la realidad, no dudo que muchos realmente si estén preparados y la amen, pero es la indicada, están dispuestos a dejar un poco el egoísmo y poner a su pareja como prioridad en más de una situación. La idea no es casarte mientras duren las endorfinas y ya después a las primeras ir pensando en el divorcio (qué tampoco es malo, pero no que los vayas coleccionando entre tus documentos).


Imagen: "42-17843858" por kedai-lelaki licencia bajo BY CC 2.0.

La  Monogamia.

No digo que todos sean o seamos infieles, pero no es lo mismo serle infiel a tu novia(o) que a tu esposa(o), que en ninguno de los casos es correcto, pero en un caso ya implica juez de por medio, también deberías considerar darte a todo lo que quieras o que puedas para no quedarte con algún antojo o que lo puedes negociar después del matrimonio.


Estas son los que yo suelo escuchar y yo consideraría, Ustedes que creen que se debe considerar para responder a la pregunta ¿Estás Preparado para Casarte? Creo que mis opciones fueron viendo el lado negativo pero si están seguros realmente no debería Importar. 

lunes, 12 de octubre de 2015

Mascarilla Sencilla Anti ACNÉ

Imagen "Men's Facial" por FoundryParkinn  licencia bajo BY CC 2.0
Todos hemos pasado en algún momento de nuestra vida por una situación donde un poro tapado, un barrito, en sí el acné nos han arruinado una foto o un evento importante. Y lo peor de todo es que aparecen en el momento menos indicado (seriamente lo considero como un complot cutáneo en nuestra contra).

Hoy les traigo la receta de una mascarilla muy sencilla, que estoy seguro que la gran mayoría la podemos hacer abriendo el botiquín de nuestras casas. El ingrediente principal es la aspirina porque cuenta con un derivado del ácido salicílico que ayuda a limpiar los poros y desinflamar los que se encuentran mas tapados o ya de plano de un color rojo en la piel, e igual reduce las molestias que pueden llegar a causar esos granitos.

Imagen "Men's Organic Jurlique Facial" por FoundryParkinn  licencia bajo BY CC 2.0

I N G R E D I E N T E S


  • 2 Aspirinas.
  • 1 a 1.5 cucharaditas de Agua.  

Ya se un horror la larguísima lista de ingredientes, bueno la PREPARACIÓN consta únicamente de moler las aspirinas y mezclarlas con el agua hasta que tome una consistencia PASTOSA y se Aplicara sobre las áreas afectadas durante 10 Minutos y después enjuaga con agua tibia. Si la usas 2 veces por semana te aseguro buenos resultados.

ADVERTENCIA. Si eres alérgico a las aspirinas te recomiendo mejor no usarla.

miércoles, 2 de septiembre de 2015

Mascarilla ANTI-Arrugas (Vino Tinto)

Imagen "Untitled" por Kristian Niemi licencia bajo BY CC 2.0

Todos los que quieran consentir a su piel les traigo una receta muy sencilla de realizar y que tu piel agradecerá mucho, darle un respiro de juventud. Por el alto contenido de ANTIOXIDANTES difuminara tus arrugas. Aplicándola al menos Dos veces por semana obtendrás buenos resultados.


Imagen "A Glass of Merlot" por Jon licencia bajo BY CC 2.0

INGREDIENTES


  • 6 Cucharadas de Vino Tinto
  • 3 Cucharadas de Miel


Se mezclara hasta que la mezcla sea lo más homogénea posible y se APLICARA con masajes Circulares y se enjaguara después de 20-25 Minutos. Una copa de tinto en la espera puede que te ayude más a Relajarte. (Por eso me encanta prepararla, una excusa para abrir una botella).

La miel ayudara a suavizar y limpiar la piel. Espero les sea de utilidad.

miércoles, 19 de agosto de 2015

15 ALIMENTOS Quema GRASA

Nuestro organismo  muchas veces está ocupado en resolver mil y un funciones que hace la perfección, ahora es nuestro turno de facilitarle las cosas para tener un cuerpo más eficiente que elimine toda esa grasa en exceso que sinceramente NO Extrañaremos.

Les traigo esta lista de 15 alimentos y bebidas que apoyarán a tu cuerpo a ACELERAR la QUEMA de GRASA innecesaria que no luce nada bien en NUESTROS increíbles cuerpos, porque el cuerpo de uno es perfecto, lo feo es esa grasa en exceso. Aparte de todo la gran mayoría de la lista son accesibles a encontrar y a comprar, no como muchas otras listas que tienes que ir al super más lejano de la ciudad para encontrarlos

Imagen "Matcha Green Tea Latte and Green Tea" por Alpha licencia bajo BY CC 2.0


Te Verde. Esta maravillosa bebida debe su capacidad quema grasa a la gran cantidad de antioxidantes que aceleran el metabolismo y al contenido de cafeína que acelera el sistema nervioso central provocando que se consuman más calorías. 

Toronja. Rica en fibra y acelera el sistema digestivo, rica en fibra soluble lo que produce saciedad y nos reduce el impuso de andar buscando uno que otro aperitivo rico en calorías (suele pasar, al menos a mi). A parte disminuye la producción de insulina, misma que indica al cuerpo  que debe almacenar grasa. (Si consumes algún medicamento relacionado con el control de insulina no te lo recomiendo mucho, puede alterar mediciones).

Alcachofa. Beneficiosa para regular funciones digestivas y da esa sensación de saciedad a tu estomago para no pedir más de lo necesario y un alto contenido de antioxidantes (flavonoides).

Piña. Uno de los diuréticos y desintoxicantes del organismo por excelencia, por el alto contenido de antioxidantes le dará el plus a tu organismo a tu sistema para arrancar a full y si la retención de líquidos es tu problema la solución ya está dada. 

Avena. Uno de nuestros alimentos más ricos en fibra de la lista y agradecerás poder combinarlos con otros de la lista como las manzanas y la canela para obtener algo deliciosos y que acelerara tu metabolismo a gran velocidad, te lo puedo asegurar.
Huevo. Perfectamente una opción para el desayuno, un huevo aporta la proteína necesaria para empezar el día (7grms.) y proporciona una sensación de saciedad para no buscar alguna golosina hasta la hora de la comida.

Nopal. Esta maravilla nacional nos proporciona una mejora en el control de la glucosa y así mantenemos a raya la producción de insulina innecesaria que nos hará engordar y mejorara nuestra digestión por su alto contenido en fibra.

Almendras. Portadoras de la grasa buena que tu cuerpo no almacenara pero si aprovechara como energía para ponerlo a andar y deshacerse de la grasa no requerida ni invitada a tu organismo,

Canela. Maravilloso para controlar los niveles de glucosa en la sangre y disminuir las subidas y bajadas de insulina que como mencionamos dan la orden al organismo de empezar a almacenar grasa. (Solo evita excederte porque en exceso puede ser algo irritante para tu organismo)

Sandía y Manzana. Su alto contenido en fibra ayuda a reducir la absorción de grasas, le sumamos su bajo contenido calórico en comparación con otros alimentos y su alto contenido de agua proporcionando la capacidad de sentirte lleno, la hacen una opción ideal con respecto a otras comidas, no es raro verlas tanto en listas de dietas maravillas. 
Pepino y Apio. La versión en verduras de la sandía y la manzana un contenido muy bajo de calorías y perfectos para saciar esos deseos de comida chatarra.

Chía.  Cuenta con la maravillosa propiedad de eliminar la grasa en el tracto digestivo y estabilizar los niveles de triglicéridos,

Chile. Contiene un compuesto llamado Capsaicina que acelera el metabolismo, así de sencillo, 

Agua fría o helada. Esta me la recomendo un ingeniero y la tome como broma pero es cierto, lo comprobé después. El agua fría obliga a tu cuerpo a gastar energía para calentarla a una temperatura ambiente, (Estas quemando calorías solo por tomar agua).

Café. La cafeína acelera la pérdida de peso acelerando el metabolismo, pero OJO, no hablo de un frapuchino de cajeta con crema batida sino de un americano y preferentemente sin azúcar, ya no es tan rico como pensaron al leer café verdad.

domingo, 16 de agosto de 2015

Acondicionador preventivo ANTI-Caída de Cabello (Muy EFECTIVO)

Imagen "Homeless Suermodel" por Alex Proimos licencia bajo BY CC 2.0

Todo Hombre en algún momento ya sea por factores de ESTRÉS, AMBIENTALES o GENÉTICOS entre varios más podemos padecer de Pérdida o caída de CABELLO, yo no pienso darles una receta milagrosa para impedirlo porque una vez alguien se lo dijo a un amigo obsesionado según por qué perdía cabello.

"LO ÚNICO QUE DETIENE LA CAÍDA DEL CABELLO ES EL SUELO"


Pero pese a lo anterior, si les traigo una Receta sencilla, casera y muy efectiva para la PREVENCIÓN de la Caída del CABELLO y fortalecimiento de la Raíces. Los ingredientes serán solo 3 que les dejo un poquito de sus beneficios antes de la receta.

ACEITE DE ALMENDRAS es un estimulante natural de la circulación, uno de los factores necesarios para fortalecer la raíz del cabello y prevenir su caída.

Imagen "Lavande Papillon" por Marc Biarnes licencia bajo BY CC 2.0

LAVANDA es de los ingredientes consentidos por sus capacidades para la prevención de la caída del cabello y la eliminación de la caspa, aparte le sumamos sus virtudes relajantes aromáticas.

ACEITE DE OLIVA que es uno de los regalos de los dioses por sus múltiples usos benéficos para el cabello, piel, nutrimental. En este caso su alto contenido de vitamina E y propiedades regenerativas que nutren y proporcionan un aumento en su crecimiento promedio. 

INGREDIENTES

13 Gotas de Aceite de Lavanda
2  1/2   Cucharadas de Aceite de Almendra
2 Cucharadas de Aceite de Oliva


PREPARACIÓN y USO

Es realmente sencillo, solo mezcla los ingredientes hasta que la mezcla sea lo  más homogénea posible y caliéntala, lo suficiente para poder colocarla sobre tu cabello, unos 9-11 segundos en tu microondas seré suficiente.

Colócala sobre la raíz de tu cabello, previamente mojado este mismo y date un masaje profundo pero no agresivo sobre el cuero cabelludo, déjalo reposar unos 40-45 minutos si cuentas con gorra de baño sería ideal, en todo caso una toalla para que le des oportunidad de absorberse bien, después de esto enjuágalo de manera normal.

TIP EXTRA: Si  tienes la idea que puedes tener un poco de caspa este acondicionador también ayuda a eliminarlo o sino prevenirla.

sábado, 8 de agosto de 2015

11 Razones para Comer CHOCOLATE.

Imagen "Chocolate on Chocolate" por Stephanie Keeney licencia bajo BY CC 2.0
Siendo SINCEROS no necesitamos razones para comer CHOCOLATE, al menos para la mayoría es un dulce placer culposo para muchos y muchas, pero para los que necesitan un motivo para desaparecer la culpa del placer, hoy les traigo 11 buenos MOTIVOS y RAZONES para no solo tener una excusa para algunas ocasiones y sino para agregarlo a tu Dieta NO diaria pero si de costumbre.


Imagen "Handmade Chocolate" por Shari's Berries licencia bajo BY CC 2.0

FORTALECE tu CORAZÓN. El comer chocolate regularmente (preferentemente amargo) disminuye la presión arterial y el colesterol "malo".

RICO en FLAVONOIDES, antioxidantes que Protegen la piel contra la radiación UV y mejoran la circulación (igual el protector solar sigue siendo la mejor opción para a proteger tu piel).

RICO en MINERALES como el potasio, el magnesio, el fósforo y el complejo vitamínico B.



CALMAR O REDUCIR LA TOS Con los cambios de temporada la esos ligeros ataques de tos se pueden ver solucionados por un chocolate, específicamente por el compuesto TEOBROMINA el cual reduce la actividad del nervio Vago, la parte del cerebro que desencadena los ataques de tos.

TE VES MÁS JOVEN. Los antioxidantes que contiene reduce o realentiza la aparición de arrugas.

RICO en POLIFENOLES. Reduce riesgos de enfermedades cardiovasculares y cáncer por el fuerte efecto de Antioxidantes de los polifenoles.


Imagen "Chocolate Truffle" por Alex licencia bajo BY CC 2.0
INCREMENTA las Capacidades COGNITIVAS. La mejor de la circulación sanguínea al cerebro proporciona un mayor estado de alerta y reduce riesgos de enfermedades degenerativas en el cerebro. 

PREVIENE LA DIABETES, suena raro verdad, pero diferentes estudios muestran que los flavonoides reducen la resistencia a la insulina a casi un 50%.

AUXILIAR EN LA PÉRDIDA DE PESO. El chocolate negro es una mejor opción para un bocadillo o colación pues produce sensación de saciedad en lugar de algo de comida chatarra.

AUMENTA la SEROTONINA. ¿Qué es la serotonina? es un importante neurotransmisor que inhibe la ira, la agresión y evita ansiedad y depresión.

PROPORCIONA un EXTRA de ENERGÍA para esas actividades y esos días donde tú 100% no es suficiente.

Si necesitabas alguna razón para justificar el dulce chocolate en tu día y te dimos buenas opciones.

sábado, 1 de agosto de 2015

Receta para Acelerar el Crecimiento del Cabello


Imagen "hairfreakly long hair"  por hairfreakly long hair licencia bajo BY CC 2.0
Hoy no les traigo un texto extenso y con mil ingredientes, solo una receta sencilla para acelerar el crecimiento y la calidad de tu cabello.

Sinceramente es horrible padecer de un crecimiento lento de tu cabello o de un cabello muy delgado. Los ingredientes principales de esta receta serán el JENGIBRE, que cuenta con muchas propiedades, como mejorar la circulación, calmar los dolores estomacales y las nauseas entre muchos más. Aplicándolo en el cuero cabelludo, mejora la circulación favoreciendo el crecimiento y la mejora de la textura del cabello.

El Aceite de Jojoba es el otro ingrediente principal y tiene funciones como humectante profundo en el cuero cabelludo, previene el adelgazamiento  y la caída de cabello, creo que son ingredientes fantásticos y con propiedades maravillosas para fortalecer nuestra cabellera.

Imagen "Morning shot of ginger" por merri licencia bajo BY CC 2.0

INGREDIENTES:


  • 7 cucharadas de Aceite de Jojoba
  • 2 1/2 cucharadas de Jugo de Jengibre.


Se mezclan los ingredientes de la manera más homogénea posible y se aplican sobre el cuero cabelludo dando un ligero masaje, déjalo actuar alrededor de 30 minutos y después enjuagalo, si eres de los que soporta toda la noche perfecto y enjuaga a la mañana siguiente (Yo soy muy maníaco y no puedo dormir sabiendo que tengo algo extra por la noche).

Aplicando  1 VEZ por SEMANA podrás Notar la diferencia.
Que les sea de utilidad y me presuman su fuerte y saludable cabellera.

sábado, 25 de julio de 2015

7 Pecados Capitales para la Ropa Interior Masculina

Imagen "aussieBum classic_original_Toby_Barnett_1" por Enrique Lin licencia bajo BY CC 2.0
La Ropa Interior de un hombre habla mucho de él, es algo que pocas personas verán, es como el lado oscuro de su personalidad (los misterios de la underwear). Es más muchos tenemos algunos pecados culposos con nuestra ropa interior, alguna que adoramos a pesar de que sabemos que estaría mejor en un bote de basura. 

Aquí los 7 Pecados...

Imagen "Miguel Iglesias for Frankie Morello 2013 campaign 08" por Enrique Lin licencia bajo BY CC 2.0
OLVIDA los ESTAMPADOS llamativos 

Tal vez con ocho años comprendiera que usaras estampados de super héroes, dinosaurios o cosas por el estilo, pero ya que eres mayorcito cuando tu pareja se esté deshaciendo de tu ropa interior para dar paso a algo más no creo que le quieras dar protagonismo al envoltorio del regalo.


ESTILO de los 90's

Existen tantos estilos nuevos para acomodar a tu cuerpo y darles una mejor forma que para usar lo clásico y más aún dejar que alguien lo vea espero que tengas el cuerpo de Nick Jonas o David Beckham

Imagen "Kult Model Zack van der Merwe 7_26" por Enrique Lin licencia bajo BY CC 2.0
¿Se debe de VER la CINTURA?

Si llevas un estilo Casual Sport y te has matado las suficientes horas en el gimnasio para poder presumir un buen cuerpo o aceptable si, también deberías considerar si va para tu edad dejar que se vea así tu cuerpo. Si No se cumplen las condiciones que mencione sería un pecado para ti y para los que nos veremos obligados a ver el espectáculo tan pintoresco que darás.

Aprende a decirles ADIÓS 

Todos tenemos siempre nuestros favoritos pero en el momento que la cintura no ajuste como debería o el color no es lo que era antes es momentos de darles una despedida decorosa, piensa que ellos no querrían quitarla la oportunidad de impresionar al ligue de la noche. Hay que ser muy FIRMES y tomar decisiones.

Imagen "Rafael Nadal nacked in Emporio Armani boxer brief underwear" por Enrique Lin licencia bajo BY CC 2.0
MATERIALES 

Existen muchos materiales que se ven increíbles como la seda u otros, pero tu cuerpo te pedirá a gritos ALGODÓN, no lo hagas sufrir con otros materiales que te harán sudar todo por ahí, igual puede ser una opción algodón con un pequeño porcentaje de otra fibra.

¿A PELO?

Si vas por las calles buscando algo más que amistad y quieres tener acceso rápido a todo lo que tienes bajo los pantalones es lo único que se me ocurre y ni aun así creo que sea la mejor opción. Creo que deberías considerar seriamente evitar esto y empezar a encontrar el amor por la ROPA INTERIOR.

Falta de COMODIDAD

No podría decirte cuál es más cómodo, porque eso depende de cada quien que si te gusta tener todo apretado como para que no se vaya escapar o con buen espacio para que ande rebotando libremente, pero sí que tu sientas confianza de que todo está como debe de estar y poder hacer lo que quieras en tu día a día.

jueves, 23 de julio de 2015

Consejos para el Uso Correcto de Tirantes



Un antiguo clásico que en los últimos años ha revivido para quedarse en el mundo cotidiano de la moda y el estilo son los TIRANTES, este post se centra en diversos puntos para el uso ELEGANTE y CORRECTO de los distintos tipos, estilos y  materiales para siempre lucir como es indicado.

Tipos de Tirantes

Existen 2 tipos principales de tirantes que se usarán dependiendo la situación y adaptarán acorde a la ropa que utilizamos y son los siguientes




Los Estilo "X", de la división principal son menos elegantes y más informales, aunque de todas maneras te proporcionan un aire de estilo y sofisticación que otorga este clásico. Hay características que deben ser consideradas, en este caso NORMALMENTE la forma de "x" se cruza en la parte trasera y suele tener un broche metálico el cual se recomienda AJUSTAR para que quede lo más cerca posible del cuello por la parte trasera sin ser incómodo.




Los Estilo "Y", es el más elegante y formal de los dos por lo que te proporcionara una imagen más refinada, no cuenta con broches ajustable en la parte trasera, la unión de la "y" es fija y se encuentra elevada a una altura funcional.





Formas de Sujetarlos

Existen igualmente dos formas, la más informal y más común para encontrar es por medio de PINZAS y la segunda es por LAZADAS o lazos que es la más formal y la clásica pero con más condiciones especiales.

**El tirante puede tener estos estilos para sujetarse fijo o intercambiable, para cuando compren pues elijan el que más les convenga o tengan la opción de intercambiarlos.

PINZAS: Es la más común de encontrar en estos tiempo pues permite adaptarse a distintos pantalones aunque no estén diseñados para tirantes del estilo clásico, para sujetar las pinzas se recomienda seguir la raya que normalmente está marcada en la parte enfrente del pantalón en ambos lados y en la parte trasera en caso de ser estilo "x" a 5 cm por lado y lado del centro. 

**En el caso de las pinzas la colocación puede variar, dependerá de ti y si abrir la postura o cerrarla más a partir de la sensación de ajuste y soporte


Imagen "hot chest sunlight, folsom street fair, san francisco" por mendolus shank licencia bajo BY CC 2.0
LAZADAS: Estas son las que se utilizan como 2 extremos en cada tirante para insertarse sobre los botones, en pocas palabras el pantalón debe estar diseñado para el uso de este tipo de tirantes más clásico, he ahí por qué son más prácticos pero menos elegantes las pinzas. (Existe un clip Button pero ese ya es un rollo más complicado para adaptar todo tipo de pantalón).


Lo Clásico y ELEGANTE

El uso más clásico lo incluye para eventos como bodas, presentaciones o celebraciones similares, siempre presentándolo bajo la chaqueta del traje o chaleco. El ancho común y tradicional rondaba los 3 cm y en color sólido.

Imagen "chris" por Art01852 licencia bajo BY CC 2.0.
Más Street Style

Como los tirantes han perdido mucho de su formalidad para convertirse en un accesorio más de un street style, se han producido en distintos materiales desde los elásticos, los tejidos, seda entre otros, igual pueden ser encontrados en colores sólidos básicos a más extravagantes y estampados.

Para un estilo más moderno y más en tendencia es recomendable usar un ancho menor al de los 3 cm o unos tirantes visualmente más delgados.


RECOMENDACIONES FINALES. 


** EL cinturón y los tirantes jamás van juntos o uno o el otro debido a que cumplen en teoría la misma función.

** Trata de que la camisa o t-shirt que uses con los tirantes no sea tan floja o amplia, para evitar marcas de arrugas o dobleces.

miércoles, 15 de julio de 2015

TIPS al ESTILO JAPONES para un ROSTRO PERFECTO

Imagen "great Kannon temple" por Aki Sasaki licencia bajo BY CC 2.0
La cultura japonesa tiene muchos secretos y recomendaciones y baso su utilidad y resultados en el simple hecho de ver la piel  de la mayoría de ellos en una edad madura, los resultados no vienen solo de su genética sino de sus hábitos y costumbres para su cuidado.


Terapia de Hielo (nocturna)

Aplicarlo sobre los parpados antes de dormir, debe estar envuelto el hielo para evitar lastimar la piel al hacerlo directamente, es un proceso que ayuda a mantener reafirmada la piel. 

Imagen "A cup of tea" por Jacob Ehnmark licencia bajo BY CC 2.0

El Té Verde parte de tu Dieta diario

El té verde es considerado como un excelente acelerador del metabolismo y un gran quema grasa. En Asia es considerado como parte de una dieta saludable, a mañana, tarde y noche.

Mascarilla de Avena

Con lo pesado del clima, sol, polvo y hasta humedad una mascarilla sencilla para rejuvenecer, hidratar  y regenerar tu piel es tan sencilla como machacar avena seca y mezclarla con miel, aplícala 15 minutos por las noches y notaras resultados rápidamente.


Imagen "Water Pouring Over Glass of Ice" por StockPhotosforFree.com licencia bajo BY CC 2.0
Toallas Faciales Heladas

Una toalla empaparla en agua helada con hielos y aplicarla sobre tu rostro, el efecto frío contrae y reafirma los músculos faciales, creando mayor tonicidad y reduciendo los estragos del tiempo en tu rostro, esto será durante 5 minutos y humedeciendo la toalla nuevamente cuando empiece a sentirse templada o cálida.

Té de Manzanilla

Otro secreto o tip para la tonicidad de la piel es el té de manzanilla frío, ocupándolo para enjuagar tu rostro.

Alimentación Casi libre de Lácteos

Los lácteos son casi nulos en la dieta Asiática, el exceso de nutrientes no es necesario y al parecer no están equivocados y por el contrario favorece la producción de mucosas no recomendables.


martes, 23 de junio de 2015

20 Reglas de ETIQUETA MODERNA

Imagen "." por Andrew Walsh licencia bajo BY CC 2.0

La mala educación nos invade desde los pequeños detalles hasta lo detestable, puede que las cosas pequeñas no les des importancia (porque eres tu), pero te aseguro que cuando alguien más las hace te molestan, pues que crees igual a ellos contigo. Te dejamos 20 NORMAS que mejoran la forma en las que la gente te ve.

Son muy SENCILLAS pero se comienza por lo básico y lo general.

  • Vístete para la ocasión, nunca overdressed, ten cuidado de ir demasiado arreglado y salirte de la nota, no siempre más es mejor, solo lo justo y necesario, lo demás depende de tu ACTITUD.
  • La frase "yo invito" significa que tú vas a pagar, tenlo en cuenta para la próxima ocasión que la uses con algún amigo o amiga.
  • Para cancelar una cita no uses ni correo electrónico, ni WhatsApp, ni mensajes o cualquier tipo de mensajería, tomate la molestia de cancelar o aclarar las cosas con tu viva voz.
Imagen "Serena and Darien" por lyk3_On3_tym3 licencia bajo BY CC 2.0
  • Los besos más allá de lo labial guárdalos para tu privacidad, por tu bien o el de posible público.
  • El gym NO es para ligar y menos para tu sesión de fotos, considera que hay gente que si va a entrenar y acaparas los equipos para tu instaboy, instagym etc. Por cierto generalmente son tan falsas porque nadie haciendo ejercicio tiene el cabello perfecto y ni una gota de sudor.
  • Aprovechando que toque el tema del gym, los que si van a hacer ejercicio no olviden usar su toallita o lo que lleven para limpiar de sus fluidos en los equipos. (A veces el personal tiene algo a la mano para limpiar).
  • Nunca se va de visita sin llamar antes, no es nada cómodo que interrumpan muchas de tus actividades (exceptuando los amigos que son casi hermanos o más que los hermanos).
  • Nunca, pero nunca coloques tu celular en la mesa en lugares públicos, es una falta de respeto por  tu acompañantes, es restarle importancia a lo que te comenta o insinuarle que te parece aburrido y mucho peor si decides revisar tus corres o contestar conversaciones mientras platican.
  • Si tu acompañante saluda a alguien que no conoces, es tu deber saludarlo en caso de no haber sido presentado, lo he visto mucho, es muy incómodo ver que las personas se aíslen o enmudezcan.
  • El Calzado siempre debe estar limpio es un clásico y un actual.
Imagen "1935 - Luckies - They  Taste Better" por clotho98 licencia bajo BY CC 2.0
  • Al llegar  a un cinema, un teatro o un concierto la manera correcta de pasar a los lugares asignados es dándole la cara a quienes están sentados. El hombre debe pasar primero.
  • Mide tu volumen desde la risa hasta en las llamadas por celular. Si necesitas gritar o levantar la voz para hacerte oír el problema no es el volumen
  • Un hombre que huele a perfume es un hombre que enamora, pero el exceso del más rico perfume nauseas será lo que provocara
  • Este va para los conductores, en los días lluviosos la velocidad deberás bajar para evitar al transeúnte con los charcos no mojar, Recuerda que no siempre andas en coche ni encuentras estacionamiento a donde vayas, tú también caminas.
  • Un eterno clásico y cada vez más olvidado, un caballero caminara por las calles de lado izquierdo a su dama acompañante, lo correcto siempre está de moda.
  • Esta es etiqueta para entrevistas, juntas de negocios, nunca es bueno usar una pluma promocional a menos que sea de tu propio negocio.
  • A todo fumador (no pienso discutir sus hábitos) en presencia de damas deberá pedir permiso para fumar.
Imagen "Gondolier" por Thierry C licencia bajo BY CC 2.0
  • Este les va a gustar o por lo menos tendrán una excusa, es completamente fuera de protocolo que un hombre sostenga el bolso de una dama a menos que sea para colocarlo en un perchero.
  • Un básico que nunca está de más recordar sobretodo porque se olvida, en pocas palabras "el que llega saluda".
  • Prohibidas las llamadas a las 8 de la mañana en Domingo, habrá gente que este despierta pero la enorme mayoría NO. Representa una enorme falta de consideración y de respeto hacia la persona.
  • El extra, chicos comprendo que tienen la necesidad de acomodar algo por debajo de la cintura y entre tus piernas, pero no lo hagas en un área pública o en vista de la persona que te acompaña.
Espero que sea de su AGRADO y de UTILIDAD aunque sea un poco, les agradeceríamos si comparten y no olviden visitar nuestra página de FB.

sábado, 20 de junio de 2015

10 RAZONES por las que no puedes BAJAR de PESO

Imagen "2008.11.24 - Things you don't believe when you're 16" por Adrian Clark licencia bajo BY CC 2.0

No te ha pasado que te pones bajo una dieta que a todo mundo le da resultado, haces cambios en tu alimentación, incluyendo más ensaladas y  menos carnes entre una innumerable cantidad de productos que prometen reducir calorías a la mitad o azúcares. ¿Qué pasa, porque no bajo de peso? Yo me he preguntado lo mismo. Aquí 10 razones que explican o dan respuesta a esta pregunta.

No comas nada después de las 7 de la noche

Cuando duermes tu metabolismo se hace más lento y guardas grasa en más cantidad. Tratar de cenar un poco más de lo normal es un buen inicio y agregar un snack a media tarde te ayudara a llegar menos hambriento a la cena.

Demasiado de lo Light

El gran problema de lo "light" es que nos hace creer que es sano, y nos permitimos comer más de lo que deberíamos. Lo único que puedes comer sin pensar en controlar porciones son las verduras con mucha agua.

Imagen  "Harvest" por Lorna Rande licencia bajo BY CC 2.0

La Fruta

La fruta la  necesitas porque es  saludable, pero  contiene altos niveles  de  fructuosa  que tu hígado se tarda  más  en  procesar,  y por lo tanto se  convierte en  grasa. Evita  frutas como  mango  o plátano y mejor come fresa, frambuesa y otros frutos rojos porque contienen un índice glicémico bajo. Cómelas por la mañana y evítalas en la noche. Si vas a comer fruta hazlo con todo y el bagazo, la fibra ayuda a que la  proceses mejor.  (Por cierto los jugos  contienen altísimas cantidades de  azúcar, mejor saberlo antes de tomarte el vaso grande con el desayuno).

Cortar tu Comida

Sinceramente suena algo muy sencillo, pero a veces esas son las grandes soluciones, cortar la comida en   pedazos  pequeños  ayuda a dar  una  sensación  de  saciedad,  el  hecho  de  dar  mas  bocados de cualquier  alimento manda la señal de una  ingesta de mayor  cantidad de alimentos, es solo jugar con tu mente, pero te traerá buenos resultados sin necesidad de mucho. 

Demasiada Comida Saludable

Si leíste bien; las nueces, el aguacate, la pasta, el aceite de oliva y el chocolate  amargo  son ejemplos de alimentos  naturales y saludables,  pero nos guste o no  tienen muchas  calorías. Las colaciones son pequeñas  y con el  fin de reducir, no dejarte  completamente  satisfecho y  mantener  el  metabolismo funcionando. 

Imagen "Goat milk yogur" por Liliana Fuchs licencia bajo BY CC 2.0
Exceso de lácteos diariamente

Los lácteos contienen hormonas similares a las que ayudan a tu cuerpo a retener grasa. Bájale al consumo de lácteos (leche, queso, yogurt, etc.) y si puedes elimínalos por tres semanas.

No duermes lo suficiente

La falta de sueño es de los mayores males, en este caso repercute en nuestro cuerpo. Está comprobado que dormir menos de siete hora puede afectar en el tamaño de tu abdomen y cintura. La falta de sueño se relaciona con el sobrepeso y obesidad.

Comes parado para "ahorrar" tiempo

Pararte frente al refrigerados o en la mesa de la cocina para comer no es algo que ahorre tiempo o energía, al contrario lleva a comer sin control. Te recomendamos que asignes un tiempo y un lugar fuera de la cocina para los snacks.

Imagen "Start diet today" por Alan Cleaver licencia bajo BY CC 2.0

Las horribles dietas Yo-Yo

Son las dietas que haces por tres días porque no soportas más comiendo aire y agua, que te hacen subir y bajar de peso, para finalmente terminar con peso de más y la piel lastimada y flácida. Recuerda que lo importantes cambiar los hábitos alimenticios no bajar 10 kilos en una semana.

Consumes Refrescos de Dieta

Los endulzantes artificiales confunden al cerebro en el control del apetito, lo que provoca que comas más de lo que comerías en un día libre de estos refrescos y eso se refleja en tu abdomen. No quiere decir que nunca vuelvas a tomar refresco, pero déjalo para los fines de semana y entre semana toma más agua (no me golpeen, se que lo han oído en todos lados).

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lunes, 15 de junio de 2015

Dieta Kosher ¿Qué es? y ¿Para qué?

Imagen "Yelp Elite Event: Eppes Essen" por Yelp Inc. licencia bajo BY CC 2.0
Con este post haremos varias cosas que un hombre moderno debe saber, culturizar sobre costumbres alimenticias, posibles mejoras en nuestra dieta alimenticia y quizás abrirte las para que tu futura pareja sea judía. (No creo que la religión debería impedir el verdadero amor y menos en estos tiempos).

Comenzaremos haciendo la más Grande división en los alimentos de la cultura Judía, los alimentos Kosher donde su traducción literal es "adecuado" y Taref que son los alimentos prohibidos.


Dentro de los Alimentos Kosher existen 3 subgrupos que son BESARI, JALAVÍ  y PARVE.

BESARI



JALAVÍ

Considera leche, queso, crema, mantequilla, helado, etc. Siempre y cuando provengan de un animal Kosher, de lo contrario no pueden ser comestibles.


Después de comer Besarí hay que esperar seis horas para comer Jalaví, por lo tanto, tampoco podemos mezclar carne y leche en nuestro estómago.


La separación de las comidas lácteas y de las que contiene carne es fundamental para el cumplimiento del régimen kosher. Es un requisito tener vajillas de cocción y hornos separados para leche (y sus derivados) y para carne (y sus derivados).

PARVE

Imagen "Yelp Elite Event: Eppes Essen" por Yelp Inc. licencia bajo BY CC 2.0

Incluye los productos no clasificados como son: vegetales, frutas, semillas, azúcar, agua, refresco, te, huevo (siempre que venga de un ave kosher), etc. Todos los alimentos de la categoría Parve se pueden comer de forma ilimitada y se pueden combinar con Jalaví y Bersarí.



BENEFICIOS DE UNA DIETA KOSHER

  • Niveles Bajos de COLESTEROL
  • Disminución en las Alergias
  • Mayor calidad en  los alimentos Consumidos
  • Mejoras notorias en la Digestión.



Espero que les haya parecido al menos interesante, quizás conocen algún judío/a y lo/a pueden sorprender con esta información al punto del enamoramiento (jaja). No olviden visitar nuestra página de FB y que tengan un excelente día.